安眠、集中したい人におすすめのホワイトノイズマシン【Dreamegg】

人は作業時に音楽を聴いていると集中できなかったり、無音だと集中できなかったりと作業中のBGMをどうするかというのは難しい問題だと思います。

本記事では、そんな悩みを解決できるかもしれない救世主！ホワイトノイズマシンを紹介します。

Dreameggホワイトノイズマシンの紹介

今回紹介するのが、Dreameggのホワイトノイズマシンです。

ホワイトノイズというのは、ラジオの雑音や換気扇の音のような音に近い音で、騒音を打ち消したりリラックス、集中力や睡眠の質の向上に役立つとされています。

つまるところ、ホワイトノイズを流してくれて騒音対策や集中や安眠効果を期待できる機械です。

そして、このDreamegg製のホワイトノイズマシンはホワイトノイズ以外にも雨の音や焚き火の音などいろいろな癒しサウンドを内蔵しているので、ホワイトノイズだと味気ないという人にもオススメです。

大きさは直径111mmで高さ58mmと小さくはないですが、大きすぎないちょうど良いサイズ感で、上部がスピーカーーになっています。

イヤホンジャックもついているので、イヤホンやヘッドホンでさらに没入することも可能。

操作は側面のボタンから行うことができて、下記のような簡単なものだけなので機械が苦手な人でも迷わず操作できると思います。

• サウンド選択（3種類）
• タイマー切り替え（30、60、90分）
• 音量調節
• 電源

サウンドは大きく3つに分けられており、ボタンを押すことで切り替えることができます。

電源は充電式でDC5VのUSB-A端子のケーブルが付属しています。

内臓サウンド紹介

このマシンは29種類のサウンドを内蔵しており、それぞれのクオリティも高いので飽きることなく使い続けられます。

7種類のノイズ音

外部の騒音を消したい時はノイズ音がオススメ。

• ピンクノイズ・・１/ｆゆらぎを有しており、リラックス効果がある。
• ホワイトノイズ・・人間の耳に聞こえる全周波数を有しており、雑音をかき消してくれる。
• ブラウンノイズ・・ホワイトノイズより低音の音、ピンクとホワイトの間の役割。

全て「ザー」といったノイズ音ですが、役割が異なっているんですね。

安眠はピンクノイズでリラックス、集中はホワイト、ブラウンノイズで雑音を消すと思っておけば大丈夫でしょう。

基本的には大丈夫だと思いますが、周波数を多く含んでいる音を長く聞き続けると脳が疲れてしまうこともあるらしいので、注意しておきましょう。

7種類のファン音

静かすぎるのが嫌だという人はファン音を流しましょう。

ビルやオフィスなんかの業務用の空調設備のようなファンの音が流れます。

個人的には少し怖い感じがして、自然音の方が落ち着くといった感想。

ファンの音だけで7種類もあるというのはすごいですね。

15種類の自然音

ノイズ音もファン音も味気ないという人は自然音がオススメ

鳥の鳴き声や波の音、雨、電車、焚き火など聞いているだけで落ち着くような音がたくさんあります。

聴いていて落ち着くので一番聴いています。

雨、篝火、電車あたりがオススメです。

ホワイトノイズマシンの使用感

僕は作業中の集中力アップ用に導入したのですが、結果的には安眠用グッズで落ち着きました。

もちろん集中力アップにも効果はあったのですが、僕は単純作業をするときは歌もの音楽を聴いた方が捗るので、作業中は無声音楽と切り替えれるYouTube Musicに落ち着きました。

僕の使い方としては、ベッドサイドに置いておいて寝る前の読書から寝るまで篝火の音を流しています。

タイマー付きで消し忘れもなくて、音楽だと読書や睡眠の邪魔になるので、すごくちょうど良いです。

また、持ち運びできるサイズなので旅行時のホテルとかでも使うことができます。

僕は経験がありませんが、寝息のスースー音やオルゴールを使うことで赤ちゃんの寝かしつけにも使えるそうです。

まとめ

最近ではYouTubeでも自然音が聞けるので、必要ないと思う方もいると思います。

しかし、作業中にYouTubeを流していると動画の誘惑で逆に集中を阻害されたり、寝る前にスマホのブルーライトで睡眠の質が悪くなってしまうということもあると思います。

その点何も気にせず使えるというのもホワイトノイズマシンの魅力ではないでしょうか。